In vielen Alltagssituationen regen wir uns über etwas auf und wir werden wütend. Am liebsten würden wir uns dann von diesen Gefühlen leiten lassen. Doch das ist keine gute Idee.
Erstmal tief durchatmen, heißt es oft. Dr. Thomas Kubiak ist Professor für Gesundheitspsychologie an der Johannes Gutenberg Universität in Mainz hat noch mehr Tipps parat.
Das Gespräch führte SWR1 Moderator Christian Balser.
